"
"
બદામ ખાવાથી વધતી ઉંમર ની નિશાની દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
"
"
પલાળેલી બદામ ખાવાથી ભરપૂર પ્રોટીન મળે છે જેથી મસલ મજબૂત થાય છે.
"
"
પલાળેલી બદામ ખાવાથી શરીરનું કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરી હદયની બીમારી દૂર કરે છે.
"
"
બદામ ખાવાથી બ્લડશુગર જળવાય રહે છે એટલે ડાયાબિટીસ માટે ફાયદાકારક છે.
"
"
બદામ ખાવાથી કેન્સરના કોષો સામે રક્ષણ મળે છે
"
"
બદામ ખાવાથી શરીરની એનર્જી મળી રહે છે. અને થાક લાગતો નથી.
"
"
બદામ માં ફૉસ્ફરસ હોવાથી દાંત મજબૂત બનાવમાં મદદ કરે છે
"
"
બદામ ખાવાથી યાદશક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે.
"
"
બદામ હેલ્દી સ્કીન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે
"
"
બદામ સાથે દૂધ લેવાથી તેનો ફાયદો બમણો થઈ જાય છે
આવી વધુ માહિતી